La flatulencia, comúnmente conocida como gases, es un problema digestivo incómodo que puede ser causado por diversos factores, como la dieta, la ingesta de aire y la salud intestinal. Si estás buscando alivio de la flatulencia de manera natural, existen recetas caseras que pueden ayudarte a reducir la hinchazón y la incomodidad. A continuación, te presentamos 10 recetas naturales que puedes incorporar en tu rutina para tratar la flatulencia.
Infusión de Manzanilla
Ingredientes:
- 1 bolsita de té de manzanilla
- 1 taza de agua caliente
Instrucciones:
- Prepara una infusión de manzanilla dejando la bolsita de té en el agua caliente durante unos minutos.
- Bebe la infusión lentamente después de las comidas para ayudar a aliviar la flatulencia.
Té de Jengibre
Ingredientes:
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco
- 1 taza de agua caliente
Instrucciones:
- Ralla el jengibre fresco y agrégalo al agua caliente.
- Deja reposar durante unos minutos y luego bebe el té para reducir la hinchazón.